籃球過人技巧■中國球員進NBA后變化大,姚明阿聯肌肉暴漲,為何CBA球員練不出?

時間:2019-09-16 00:13       來源: 籃球過人技巧

姚明阿聯肌肉暴漲,為何CBA球員就練不出?飲食方面:中國球員在進入NBA后,都邑經歷一個增重的過程,來加倍適應NBA的對抗強度,然則這種增宿疾不屬于盲目標增長體重,NBA的練習師會根據球員的自身情況,盡可能的去避免影響到球員自身活動才能和靈活性,在這個

炫六網本文原題為 -- 中國球員進NBA后變化大 , 姚明阿聯肌肉暴漲 , 為何CBA球員練不出?

經常看球的朋友可能都會發現 , 中國球員在進入NBA之后 , 有可能球技方面不會有太大的提升 , 但是在身體對抗和力量方面 , 都有了明顯的提升 , 特別是肌肉方面 , 提升更是十分明顯 , 那為什么會出現這種情況?難道中國的教練就不注重身體方面的培養嗎?其實并不是這樣的 , 中國球員進入NBA后變化明顯的原因是各方面的 。

文章圖片

籃球過人技巧■中國球員進NBA后變化大,姚明阿聯肌肉暴漲,為何CBA球員練不出?。

文章圖片

姚明阿聯肌肉暴漲 , 為何CBA球員就練不出?

飲食方面:中國球員在進入NBA后 , 都會經歷一個增重的過程 , 來更加適應NBA的對抗強度 , 但是這種增重并不屬于盲目的增加體重 , NBA的訓練師會根據球員的自身情況 , 盡可能的去避免影響到球員自身運動能力和靈活性 , 在這個前提下為球員設計的一個飲食計劃 , 其中規定的十分嚴格 , 像什么時候該吃什么東西 , 吃多少 , 一天吃幾頓都是有嚴格規定的 , 球員也必須按照飲食計劃去執行 , 而且盡量不能去食用計劃之外的食物 , 特別是那些高脂肪和油炸性食品 。

文章圖片

但是在中國這方面做的就不是特別出色 , 畢竟中國是一個過分講究吃的國家 , 球隊很難限制球員在比賽之外可以像苦行僧一樣堅持食用單調的食物 , 大部分球員也很難經受住美食的誘惑 。

文章圖片

說完了飲食 , 接著來說訓練方面 , NBA球員在增重的同時 , 還要保持高強度的訓練 , 來將增加的重量盡可能的轉換成肌肉 , 根本不給這些食物在體內轉換成脂肪的機會 , 而且訓練師也會根據球員自身的情況和球場上的位置 , 來給球員制定訓練計劃 , 但是在上肢力量和肌肉方面 , 卻是每個球員都要訓練的 , 畢竟沒有力量的支撐 , 再出色的技術在對抗下都會出現變形的情況 , 而在中國 , 訓練的系統化和科學化方面 , 和美國相比卻是落后的 , 而且相比于力量方面的訓練 , 教練更注重球員的技術方面 , 這是為什么在下文小編會給出答案 。

籃球過人技巧■中國球員進NBA后變化大,姚明阿聯肌肉暴漲,為何CBA球員練不出?

弓兵电子游艺
广东十一选五结果一 股票k线论坛 手机麻将怎么打才能 黑龙江哈尔滨麻将 诸葛亮一波中特 福州掌心麻将官方版 今天试机号3d试机 中国女子排球比分网 街机捕鱼大富豪内购版 哈灵上海麻将亲友聚会 北京pk10大小走势图 山西十一选五 宁夏11选五走势图手机版 棋牌游戏送金? 广东快乐10分有规律吗 青海十一选五开奖结